Tu ne trouves pas ton exercice? C'est peut-être ce truc bizarre à la poulie que ton chum t'a montré, ou quelque chose que tu as inventé à 6 h du matin. Dans tous les cas, tu peux l'ajouter.
Comment créer un exercice personnalisé
- Pendant que tu ajoutes un exercice à un entraînement, touche Créer un exercice personnalisé
- Entre le nom de l'exercice
- Choisis le type d'exercice (charge, poids du corps, durée, etc.)
- Choisis le groupe musculaire principal
- Ajoute au besoin des groupes musculaires secondaires et de l'équipement
Tes exercices personnalisés apparaissent dans la bibliothèque à côté de ceux intégrés. Ils fonctionnent avec toutes les fonctionnalités : détection des records, statistiques, analyses IA, tout.
Truc de pro : sois précis dans tes noms. « L'affaire à un bras », c'est techniquement valide, mais « Élévation latérale à la poulie à un bras » va mieux te servir dans six mois quand tu vas relire ton historique.